Jóga je „úsilí o neúsilí“

• Jóga je „úsilí o neúsilí“, tedy neustálé hledání rovnováhy mezi aktivitou a uvolněním přebytečného napětí.
• Tělo je záznamem o historii duše.
• Rovný postoj a rovná páteř z pohledu fyzického nejsou možné bez rovného postoje a rovné páteře z pohledu psychického a sociálního.